
د/إيمان علي
أخصائية تغذية
0
تقييم
—
سنوات خبرة
40 دقيقة
مدة الجلسة
سعر الجلسة
لم يُحدد بعد
السعر قيد التحديث

تغذية تراعي صحتك وروتينك
متابعة غذائية عن بُعد مع اختصاصيين، لبناء عادات وخطة واقعية تراعي صحتك وروتينك والأكل الخليجي. قارن المؤهلات والأسعار بالريال السعودي، واختر موعدًا بتوقيت بلدك.
يمكنك مقارنة المؤهلات والسعر والتقييمات والمواعيد قبل الحجز.
الهدف بداية قابلة للاستمرار: فهم العادات وتنظيم الوجبات ومراجعة الاحتياج الغذائي. لا تحتاج إلى نظام جاهز قبل الجلسة، ولا إلى وعد بنتيجة سريعة.
وضح الهدف والعادات والحالة الصحية والفحوص ذات الصلة فقط.
يبني الاختصاصي توصيات تناسب جدولك وبيئتك الغذائية.
تُراجع النتائج والتحديات وتُعدّل الخطة بناءً على استجابتك.

أخصائية تغذية
0
تقييم
—
سنوات خبرة
40 دقيقة
مدة الجلسة
سعر الجلسة
لم يُحدد بعد
السعر قيد التحديث
اختيار مبني على معلومات واضحة
تساعد الاستشارة على تقييم العادات وبناء توصيات غذائية ومتابعتها، ضمن مؤهلات الاختصاصي ونطاق عمله. وجود حالة صحية أو أعراض قد يتطلب مراجعة الطبيب؛ الاستشارة الغذائية لا تستبدل التشخيص الطبي أو تعديل الأدوية.
الأسعار تُتاح بعد اعتمادها في الملفات المهنية؛ السعر غير المحدد لا يعني جلسة مجانية.
مدد الجلسات في الملفات المعروضة: 40 دقيقة. تختلف بحسب الاختصاصي.
المواعيد حسب توقيت بلدك، والسعر النهائي وأي خصم يظهران قبل تأكيد الحجز. يمكن مراجعة شروط الإلغاء والتعديل قبل اتخاذ القرار.
سياسة الحجز والإلغاءمن مدونة استشير

ماذا تأكل قبل وبعد التمرين؟ تعرف على أفضل اختيارات الطعام والشراب لدعم الطاقة والأداء والتعافي، وكيف تختلف احتياجات الجسم حسب نوع التمرين ومدته وشدته والهدف من ممارسة الرياضة.

أنيميا نقص الحديد من أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا، وتحدث عندما لا يتوافر للجسم ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين. تعرف على أسباب نقص الحديد وأعراضه، وطرق التشخيص والعلاج والوقاية، ومتى يحتاج نقص الحديد إلى تقييم طبي.

تختلف احتياجات الطفل الغذائية مع العمر والنمو، من الرضاعة والأطعمة التكميلية في السنة الأولى إلى التغذية المتوازنة في مرحلة ما قبل المدرسة وسن المدرسة. تعرف على أسس التغذية الصحية للأطفال، والأطعمة المناسبة لكل مرحلة، ومتى يحتاج الطفل إلى تقييم متخصص.
يعتمد ذلك على اكتمال التقييم والحالة. قد تبدأ الجلسة بجمع المعلومات ثم بناء توصيات أو خطة مناسبة.
لا، خصوصًا عند وجود أعراض أو حالة تحتاج تشخيصًا أو تعديل دواء. اختصاصي التغذية يعمل ضمن نطاقه وقد يطلب مراجعة الطبيب.
نعم، الهدف هو خطة واقعية تراعي العادات والثقافة والخيارات المتاحة، لا قائمة منفصلة عن حياتك اليومية.
مستعد تبدأ؟