دراسة تكشف: 10% من الآباء حول العالم يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة

حين يُذكَر "اكتئاب ما بعد الولادة" تتجه الأنظار فورًا نحو الأم وحدها، وكأن الأب وُلِد درعًا فولاذيًّا لا يتأثر ولا يتعب، لكن الحقيقة الطبية والنفسية الحديثة تكشف وجهًا آخر خفيًّا ومظلمًا، وهو الاكتئاب عند الرجال، فكثير من الآباء ينتظرون قدوم طفلهم بشوق بالغ، ليفاجَؤوا بعد الولادة بموجة عارمة من الغضب الصامت والانعزال والإنهاك النفسي الذي يُفسَّر خطأً بأنه مجرد ضغوط عمل عادية.

وتشير تقديرات منشورة في مجلة JAMA إلى أن نحو 10% من الآباء حول العالم يعانون بصمت من اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة، وهو ما يثبت أن الصحة النفسية للأب ليست رفاهية، ولكنها ركيزة أساسية لسلامة الأسرة كلها، فما هي الأسباب الحقيقية وراء معاناة الأب بعد الولادة؟ وكيف تختلف أعراضه عن الأمهات؟ وما الفاصل بين مجرد الإرهاق الطبيعي وبين الاضطراب النفسي الذي يستوجب التدخل؟

ما اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأب؟

يُقصَد به ظهور أعراض اكتئابية لدى الأب خلال السنة الأولى بعد ولادة الطفل، أما اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة لدى الآباء فهو مصطلح أوسع يشمل الأعراض التي تبدأ خلال حمل الشريكة أو بعد الولادة.

ولا يعني ذلك أن كل أب يشعر بالتعب أو التوتر بعد قدوم المولود مصاب بالاكتئاب، حيث تتطلب الحالة استمرار الأعراض وتأثيرها في حياته اليومية وعلاقاته مع تقييمها من مختص.

ما أعراض اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال؟

قد تتشابه بعض أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لدى الآباء والأمهات، لكنها قد تظهر لدى الرجال أحيانًا في صورة مختلفة أو أقل وضوحًا، ومن أبرزها:

• الحزن أو القلق المستمر، وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا.

• اضطرابات النوم والإرهاق وتغير الشهية.

• صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات.

• سرعة الغضب والتهيج والانفعال لأسباب بسيطة.

• الانشغال المفرط بالعمل أو الشاشات لتجنب الضغوط والمشاعر المزعجة.

• الانسحاب من الحياة الأسرية أو صعوبة التفاعل مع الطفل والشريكة.

ولا يشترط ظهور جميع الأعراض معًا، كما أن وجود عرض واحد لا يكفي وحده لتشخيص الاكتئاب.

ما أسباب اكتئاب الأب بعد الولادة؟

لا يرتبط اكتئاب الأب بعامل واحد بالضرورة، بل قد ينتج عن تداخل الاستعداد النفسي مع الضغوط التي تصاحب الانتقال إلى الأبوة، ومن أبرز العوامل المرتبطة بزيادة احتمالات ظهوره:

• وجود تاريخ سابق من الاكتئاب أو مشكلات الصحة النفسية.

• الحرمان من النوم والإرهاق المتكرر بعد ولادة الطفل.

• الضغوط المالية أو عدم الاستقرار الوظيفي.

• صعوبة التكيف مع مسؤوليات الأبوة وتغير نمط الحياة.

• التوتر أو عدم الرضا عن العلاقة مع الشريكة.

• إصابة الأم باكتئاب ما بعد الولادة، وما قد يصاحب ذلك من ضغوط إضافية على الأسرة.

وقد تتراكم هذه العوامل في وقت واحد، فتخلق ضغوطًا نفسية قد يصعب على بعض الآباء التكيف معها، حيث أظهرت مراجعة منهجية وتحليل تلوي شملت 25 دراسة ونحو 14 ألف أب ارتباط أعراض الاكتئاب بعد الولادة بعدد من عوامل الخطورة، من بينها التاريخ السابق لمشكلات الصحة النفسية والضغوط المالية والبطالة وعدم الرضا عن العلاقة.

كيف يؤثر اكتئاب الأب في الأسرة والطفل؟

لا تقتصر آثار اكتئاب الأب على حالته النفسية، فقد ينعكس على علاقته بالشريكة وقدرته على المشاركة في رعاية الطفل، كما قد يزيد التوتر داخل الأسرة ويؤثر في الترابط بين الأب والمولود.

ووجدت مراجعة منهجية وتحليل تلوي نُشِرا في مجلة JAMA Pediatrics ارتباطات صغيرة بين الضيق النفسي لدى الآباء، بما يشمله من اكتئاب وقلق وضغط نفسي وبعض جوانب نمو الأطفال، مثل النمو العام والاجتماعي والانفعالي والمعرفي واللغوي والجسدي، ولم تجد المراجعة دليلاً على وجود ارتباط بنتائج النمو التكيفي والحركي.

لكن هذه النتائج تشير إلى ارتباطات إحصائية، ولا تثبت أن اكتئاب الأب وحده يسبب مشكلات النمو، حيث تتأثر حياة الطفل بعوامل أسرية وبيئية متعددة.

كيف يُشخَّص اكتئاب ما بعد الولادة لدى الآباء ويُعالَج؟

يعتمد التشخيص على تقييم الأعراض ومدتها وشدتها ومدى تأثيرها في حياة الأب، وقد يستخدم المختص استبيانات للمساعدة في الفحص، مثل مقياس إدنبرة لاكتئاب ما بعد الولادة (EPDS)، واستبيان صحة المريض (PHQ-9)، ومقياس غوتلاند لاكتئاب الرجال (GMDS).

وتناولت مراجعة نطاقية نُشِرت عام 2025 أدوات فحص الصحة النفسية للآباء، وحددت 28 أداة استُخدِمت في 36 دراسة، كان معظمها يقيس أعراض الاكتئاب، وصُمِّمت 5 أدوات منها خصيصًا للآباء، وأظهرت نتائج واعدة، لكنها تحتاج إلى مزيد من التقييم.

ولم تحدد المراجعة أداة تعتبر معيارًا مرجعيًّا موحدًا لفحص الصحة النفسية للآباء خلال الفترة المحيطة بالولادة، مع تفاوت الأدلة المتاحة على صلاحية الأدوات المستخدمة.

ويعتمد العلاج على احتياجات الأب وشدة الأعراض، وقد يشمل العلاج النفسي، مثل العلاج المعرفي السلوكي، إلى جانب الدعم الاجتماعي ومجموعات مساندة الآباء، وقد يوصي الطبيب بمضادات الاكتئاب في بعض الحالات بعد تقييم الفوائد والمخاطر.

كيف يمكن مساعدة الأب خلال هذه المرحلة؟

قد تساعد الأسرة الأب على تجاوز هذه المرحلة من خلال التعامل مع مشاعره بجدية وتجنُّب التقليل من معاناته أو وصفها بأنها مجرد مبالغة أو عدم تقبل للمسؤولية، ومن المفيد أيضًا:

• إتاحة فرصة للأب للتعبير عن مشاعره دون لوم أو أحكام.

• توزيع مسؤوليات رعاية الطفل والأعمال المنزلية بصورة أكثر توازنًا.

• مساعدته على الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة قدر الإمكان.

• تشجيعه على طلب المساعدة المتخصصة إذا استمرت الأعراض أو أثرت في حياته وعلاقاته.

• دعمه في التواصل مع مجموعات مساندة الآباء أو الأشخاص الذين يمرون بتجارب مشابهة.

وإذا ظهرت أفكار لإيذاء النفس أو الآخرين، فينبغي طلب المساعدة الطبية العاجلة.

الخلاصة

اكتئاب ما بعد الولادة ليس حالة تقتصر على الأمهات، فقد يمر الأب أيضًا بأعراض اكتئابية خلال السنة الأولى بعد ولادة الطفل، أو تبدأ معاناة الأب خلال حمل الشريكة، والانتباه إلى التغيرات النفسية والسلوكية، وعدم اختزالها في ضغوط الأبوة المعتادة، يساعدان على الوصول إلى الدعم والعلاج المناسبين، ويحميان صحة الأب واستقرار الأسرة.

الأسئلة الشائعة

هل يصاب الرجال باكتئاب ما بعد الولادة؟

نعم، قد يعاني بعض الآباء أعراضًا اكتئابية خلال السنة الأولى بعد ولادة الطفل، وإذا بدأت الأعراض خلال حمل الشريكة، فإنها تندرج ضمن اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة لدى الآباء.

متى يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأب؟

قد تبدأ الأعراض في أوقات مختلفة خلال السنة الأولى بعد الولادة، وقد تتأخر ملاحظتها إذا فُسرت على أنها إرهاق طبيعي بسبب مسؤوليات الأبوة.

ما علاج اكتئاب ما بعد الولادة لدى الآباء؟

قد يشمل العلاج جلسات العلاج النفسي، والدعم الأسري والاجتماعي ومجموعات مساندة الآباء، وقد يصف الطبيب أدوية مضادة للاكتئاب عند الحاجة وفقًا لتقييم الحالة.

المراجع

Ansari, N، S., Shah, J., Dennis, C.-L., & Shah, P، S، (2021)، Risk factors for postpartum depressive symptoms among fathers: A systematic review and meta-analysis، Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, 100(7), 1186–1199، https://doi.org/10.1111/aogs.14109

Garfield, C، (2025)، What is paternal perinatal depression? JAMA, 334(19), 1778، https://doi.org/10.1001/jama.2025.13538

Le Bas, G., Aarsman, S، R., Rogers, A., et al، (2025)، Paternal perinatal depression, anxiety, and stress and child development: A systematic review and meta-analysis، JAMA Pediatrics, 179(8), 903–917، https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2025.0880

Mancini, V., Lomeli, Y، A., Nevill, T، P., Marsh, T، B., Kneebone, E., & Kothari, A، (2025)، Screening measures of perinatal mental health and wellbeing in fathers: A scoping review، International Journal of Environmental Research and Public Health, 22(7), Article 1126، https://doi.org/10.3390/ijerph22071126